Як опікунці запобігти тромбозу у літньої людини: практичний гайд

Рання діагностика тромбозу буквально рятує життя. Звертайте увагу на такі симптоми:

Перші тривожні сигнали

• раптовий біль у нозі;

• набряк, який збільшується протягом дня;

• відчуття тепла або почервоніння конкретної ділянки ноги;

• важкість у нозі, відчуття натягнення;

• шкіра блищить або змінює колір (стає синюшною);

• судоми, що не минають;

• підвищена температура на ураженій ділянці.

Коли це небезпечно?

Якщо одночасно є біль + набряк + зміна кольору — потрібна термінова медична допомога.

Причини можуть поєднуватися, тому підопічні потребують особливої уваги.

Основні фактори ризику

• малорухливість і тривале лежання;

• ожиріння;

• зневоднення;

• варикоз;

• серцева недостатність;

• цукровий діабет;

• післяопераційні стани;

• куріння;

• згущення крові;

• судинні захворювання;

• вік понад 70 років;

• параліч або обмеження рухливості після інсульту.

Якщо підопічний може рухатися сам

• заохочуйте будь-яку активність: прогулянки, рухи по кімнаті, вставання зі стільця;

• допомагайте робити кілька кроків після прийому їжі;

• пропонуйте легку гімнастику для ніг і рук.

Якщо підопічний лежачий

Рекомендовані прості вправи (2–3 рази на день):

• кругові рухи стопами;

• згинання та розгинання колін;

• стискання пальців ніг;

• натискання стопою в матрац;

• вправа «велосипед» у ліжку;

• стискання м’яча (тенісного або м’якого).

Будь-яка форма руху покращує кровообіг і знижує ризик тромбозу.

Як піднімати ноги правильно

• ноги мають бути злегка підняті, але не дуже високо;

• підкладіть м’яку подушку під гомілки, а не під коліна;

• коліна не повинні бути занадто зігнуті;

• стопи повинні вільно лежати, не звисати.

Це зменшує навантаження на вени та покращує кровообіг.

Основні типи панчіх

• MKS (медичні компресійні панчохи) — призначаються лікарем, застосовуються постійно при високому ризику тромбозу або варикозу;

• MTRS / Anti-Thrombose-Strümpfe — використовують після операцій, під час довгого лежання.

Важливо знати

• панчохи мають підбиратися за розміром;

• їх надягають відразу після пробудження;

• знімають перед сном;

• перевіряйте стан шкіри під панчохами;

• у спеку компресія особливо важлива (вени розширюються більше).

Використовуються, коли панчохи не підходять або потрібно коригувати тиск індивідуально.

Для накладання пов’язки потрібна техніка, яку опікунці мають вивчити у медсестри або на курсах.

Люди похилого віку часто п’ють недостатньо через зниження відчуття спраги.

Що рекомендується

• 1,5 літра рідини на день, якщо немає обмежень лікаря;

• вода, несолодкий чай, фруктові напої, трохи молока;

• нагадувати регулярно, пропонувати невеликі порції кожні 20–30 хвилин.

Зневоднення значно підвищує ризик тромбозу.

Якщо є високий ризик тромбозу, лікар може призначити препарати для розрідження крові.

Важливо для опікунки

• дотримуватися точної дози та часу прийому;

• контролювати появу синців, кровоточивість;

• слідкувати, щоб підопічний регулярно робив аналізи крові (INR/Quick);

• ін’єкції гепарину вводять лише після навчання медичним персоналом.

Профілактика тромбозу — це комплекс щоденних дій: рух, правильне положення тіла, компресія, пиття та контроль ліків. Опікунка відіграє ключову роль, оскільки саме вона першою помічає зміни в стані підопічного.