Движение — это жизнь и наоборот. Жизнь — это движение. Это важно для всех живых существ. Многие движения мы даже не осознаем: когда мы дышим, грудная клетка поднимается и опускается, сердце бьется, кровь пульсирует по венам, кишечник ритмично сжимается и таким образом толкает пищевую кашу дальше, в повседневной жизни мы постоянно двигаемся. Быть подвижным необходимость жизни – для здоровых людей и для тех, кто нуждается в помощи. В движении мы чувствуем свое тело, воспринимаем то, что оно может, а что не может. Мы можем слушать его и задаваться вопросом, что он хочет нам сказать, если, например, болит шея или суставы.
Кроме того, в уходе за нуждающимся в помощи сиделка должна понимать, что многое зависит от того, в какой степени он все еще мобилен. Это касается самого ухода, а также досуга.

А вам нравится двигаться?

Работая сиделкой в Германии подумайте о том, какие формы движения доставляют удовольствие вашему подопечному. Насколько важны для него физические упражнения? Любил ли он двигаться раньше, и чем занимался? Существуют ли ограничения, которые не дают ему делать от это сейчас? Каким образом ваш подопечный может быть физически активен, даже если он уже не такой справный? Запишите свои идеи и поговорите об этом со своим подопечным. Подумайте, когда и как вы хотите реализовать планы.
Если ваш подопечный все еще достаточно подвижен, рекомендуйте ему все формы движения, которые ему возможны и доставляют удовольствие. Садоводство на свежем воздухе — это прекрасно и хорошо для души. Растениями в горшках можно заниматься и за столом. Если ваш подопечный не может долго стоять или дотягиваться до растений, садовый стул на краю клумбы насадки на ручки и выдвижные ручки на секаторе и лопате помогут вам в этом. Есть много различных вариантов для того, чтобы свободно и с удовольствием двигаться. Плавание и водная аэробика хороши для суставов. Некоторые бассейны предлагают специальное время для купания для пожилых людей и людей с ограниченными возможностями. Особым направлением является также музыка, она объединяет людей. Многие танцевальные школы предлагают специальные курсы для пожилых людей. А психотерапевты и реабилитологи также имеют в своем арсенале предложения для людей с ограниченными возможностями. Если, с другой стороны, человеку, за которым вы ухаживаете, очень трудно перемещаться, крайне важно как можно деликатнее преподнести ему вызов. Маленькая хитрость: используйте при этом как можно меньше принуждения, подопечный может начать противиться сиделке и тогда пропадет все желание что-либо делать.
Технический термин для этого – кинестетика. Он происходит от греческого и означает “Восприятие движения”. Сегодня эта концепция играет важную роль в уходе за больными. Проще говоря, это означает, что вы воспринимаете движения подопечного и приспосабливаетесь к ним. Вы двигаетесь, так сказать, вместе и, таким образом, поддерживают индивидуальные и естественные движения человека, нуждающегося в уходе.

Двигайтесь естественно

Конечно, после прочтения заголовка вы можете задаться вопросом, как двигаться? Следующее упражнение поможет вам найти ответ.

Я сознательно встаю

Если вы садитесь на край кровати, встаете со стула, идете, берете чашку, то делаете это автоматически в последовательности некоторых движений. Это естественная картина движения. Обратите на это внимание осознанно. Попросите вашего подопечного или другого члена семьи следовать за вами. Вы что-нибудь замечаете? Естественные движения выглядят немного по-разному у каждого человека.
В рамках ухода старайтесь “адаптироваться” к движению вашего подопечного человека и поддерживать его в его движениях. Если служба по уходу принимает участие в уходе за больным, специалист по уходу обязательно покажет вам несколько хитростей, которые помогут вам сэкономить силы. Не бойтесь спрашивать! Важно отметить, что вы должны изучить и применять на практике несколько простых принципов:

  • Поощряйте своих подопечных участвовать, где они могут это делать.

  • При оказании помощи держите его за “твердые” части тела, то есть за кости.

  • Шаг за шагом перемещайте соответствующие части тела один за другим.

  • Не блокируйте пространство движения суставов.

  • Выполняйте все движения медленно и плавно, избегая быстрых, резких движений.

Все движения адаптированы к ситуации и состоянию человека, которому нужна ваша помощь. Поэтому важно не торопиться. Тесно координируйте свои действия с ним с помощью небольших прикосновений, взглядов или слов. Обратите внимание на него и его двигательные импульсы!

Использование вспомогательных средств

Какие ограничения существуют у нуждающегося в уходе, и какая помощь может облегчить его и помочь ему при движениях? Проконсультируйтесь с работниками службы по уходу за больными из страхового фонда или в поликлинике, или примите участие на курсах обучения по уходу вместе с ним, где вы можете практиковать и опробовать все необходимые инструменты.  Семейный врач может назначить первостепенные вспомогательные средства. Медицинская страховая компания покрывает расходы, а застрахованное лицо оплачивает дополнительные расходы.   Если есть диплом медсестры, некоторые дополнительные вспомогательные средства можно запросить в кассе медсестер.

Будьте мобильными и при этом оставайтесь в безопасности

Особенно, когда вы все еще немного мобильны, иногда трудно принять, что центр помощи обеспечит большую самостоятельность и безопасность.   Возможно, поэтому человек, нуждающийся в уходе, неохотно выбирает приспособление для ходьбы.    Типичными вспомогательными средствами для ходьбы являются трости, костыли, дельтарад   или ходунки. Инвалидные коляски позволяют людям, которым очень трудно перемещаться или вообще не могут ходить, быть мобильными в квартире и на улице.
Также сиделка здесь вместе с членами вашей семьи, которые нуждаются в уходе, можно получить консультации по уходу за приспособлениями, поддержанием их в рабочем состоянии, квартирного пространства и обустройства санузлов. Там вы узнаете, какое приспособления для передвижения лучше всего подходит, и получите инструкции, как его использовать. Важно, чтобы это приспособление в дальнейшем всегда находилось рядом с вашим подопечным, и он умел ним пользоваться. Например, при посадке на коляску тормоза всегда должны быть зафиксированы. При передвижении по наклонной поверхности важно уметь пользоваться тормозами. Надлежащее функционирование вспомогательного средства должно регулярно тщательно обслуживаться и проверяться, сиделке необходимо следить за этим.